问题分析：一般减肥从两个方面考虑，一是控制饮食，减少能量的摄入量；二是多锻炼运动，消耗能量意见建议：可将这两方面相结合进行减肥，但要掌握好“度，避免低血糖等情况的发生。
若塑形的话，保持身体各比例调和，可以考虑瑜伽。中医中有针灸减肥，可以考虑。
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