我的甘油三酯較高2.9,低密度低,

您好，甘油三脂医学参考值：0.56-1.70mmol/L，升高：＞1.70mmil/L。低密度脂蛋白在正常上限左右最好。

也就是说，你的数值是不正常的。1，对于数值，我们分析，必须在空腹12-16小时后静脉采集，以排除和减少饮食的影响。

2，血脂异常，要排除其它基础病如：糖尿病、甲状腺功能低下、痛风、肾病综合征、胆道疾病、原发性血脂异常等。方可明确诊断。

1、您的血脂异常不太明显，可以给予饮食指导后2周口服复查血脂指标。规范饮食：禁酒，少食用高脂食品：动物内脏、油炸食品、肥肉等。

可多食有益降低血脂的食品如：白菜、油菜、豆腐、芹菜、木耳、玉米、黄豆芽、洋葱等。2、适度的锻炼：坚持每天有氧锻炼30-60分钟。

3、必要时，长期口服调节血脂异常的药物，如他订类药物。