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问患者提问

我最近老是脱发应该注意什么？

我最近一段时间不知道什么原因脱发非常严重，早上醒来的时候，枕头上有不少掉的头发。洗头的时候也是脱发明显。给我造成了很大的心理负担。我最近老是脱发平时应该注意什么？

提问时间：2020-04-16

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好每天焦虑不安会导致脱发，焦虑压抑的程度越深，脱发的速度也越快。建议：女性生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。
男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳，也会减少脱发。

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