肌腱炎和腱鞘炎,可以吃黑豆。黑豆主要提供的是优质蛋白、维生素B族、膳食纤维等，是日常营养素来源。所含有物质参与人体组织修复、免疫力的维护，是人体每天所必需。
由于本身结构限制，建议日常食用量在50克以内，代替大豆制品食用。
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