八月份怎么坐月子？

我今年八月份坐月子，那是最热的时候，每天三十八、九度的温度，如果不用空调，会热晕的，晚上也睡不着觉，请问专家，产妇坐月子期间可以适当的用空调降温吗？比如让空调吹微风，向上吹，温度调高一些，自己再穿上长袖，不让皮肤过多暴露，这样可以吗？还有宝宝可以在有空调的房间吗？