你好；不要挤出也不要喝催奶的东西，汤类也不要喝，水也少喝，期间每天吃维生素B6，一天吃三次，一次吃两粒，几天奶就没有了，我就是这样回奶的。
如果实在涨的疼的厉害可以挤一点点出来，不疼的厉害就行，别挤多了，挤多了奶又会渗出来的。
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