病情分析：你好，根据你说的情况，椎间盘突出症。指导意见：建议：可以进行针灸按摩理疗效果也比较好，如果症状比较严重的话可以进行手术治疗。
医生询问：请问是腰椎还是颈椎。如果是颈椎避免长时间低头工作，如果是腰椎避免长时间弯腰工作。
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