肚子疼便秘该吃些什么呢？

你好。便秘可以吃香蕉，香蕉能帮助排便，也能帮助止泻。平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果。要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水，大枣、芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用.尤其在食用高纤维食品时，每日至少要喝8杯水。

特别是晨起喝一杯淡盐开水，可以保持肠道清洁通畅、软化粪便。以上是对“肚子疼便秘该吃些什么呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！