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我总是恐惧死亡不想去想克制不住去想怎么办

有时候想事情，不想去想，可是克制不住思想！想事情想的很复杂，包括无聊的事，无关紧要的事，我从小家庭不和睦，小时候就心思很重，到大了生活的压力，婚姻的不幸，感觉我内心太复杂，太看懂又太看不懂，又想钻牛角尖的想明白，就这样思

提问时间：2020-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

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