晚上不要睡觉，怎么办

有明显焦虑，失眠，而且比较严重，影响正常生活很多方面。与生活压力，性格敏感性，家庭氛围，身体状况，年龄等因素有关系。

,看精神心理科门诊，需要根据医生的诊断和病情评估，服药治疗调理一段时间。培养一些兴趣爱好，多出去走走，活动一下身体。

多与家人，朋友聊聊，他人的理解，体谅有利于放松心身。规划一下自己的生活，明确生活的目标和方向，避免生活的杂乱无章和漫无目的。