骑自行车摔倒右脚踝扭伤，发青，怎么办？

昨天骑自行车，摔倒了。右脚脚踝扭伤，当时坐在自行车后面坐了好久，后来感觉还是痛，就回家了。回家一直在冷敷。不过感觉还是痛，而且有点肿。今天下午脚踝开始发青，并且感觉热。没去过医院。昨晚疼的睡不着觉。吃了芬必得，疼痛感稍微好了。怎么办？现在疼是不怎么疼，可是发青了，而且感到有点热。（青的挺厉害）昨天，下午5点，摔了。