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我怀孕一个月了，睡眠不好，怎么办

孕期我怀孕一个月了，我的睡眠不是很好，怎样调节睡眠想得到的帮助：怎样在不伤害婴儿的情况下调节睡眠

提问时间：2020-03-23

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，根据你叙述的情况一般是营养不良，劳累等引起的。建议孕期要多加休息，补充营养，多吃水果蔬菜，奶制品，豆制品等，要保持心情舒畅愉快，避免劳累。
祝健康。以上是对“我怀孕一个月了，睡眠不好，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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