痛经的话可以做做艾灸或者是喝点儿中药调理一下。针灸效果的话可能没有那么好。平时熬粥的时候可以放点儿桂圆枸杞一类的。
如果疼的很厉害的话,建议做个b超看看有没有其他的问题。子宫腺肌症或者是其他的问题都可以导致痛经,平时需要注意卫生,不要吃辛辣刺激性食物,注意锻炼身体,需要增强抵抗力。
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