健康指导:鸡蛋中含丰富的蛋白质卵磷脂和微量元素,是补充营养的好食物,每天可以适当吃一些,对身体有好处。但鸡蛋通过高温油炸营养物质会大量损失,所以最好不要油炸鸡蛋,要多吃一些水煮鸡蛋,对补充营养有好处
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