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问患者提问

孕晚期有点气血亏，做什么锻炼可帮助生产时顺利些？

我的身体一直不是很好，有点气虚血亏的。现在我怀孕了，已经怀孕8个月了，我发现自己最近老是头晕目眩的，而且脸色发白。我觉得自己是气血亏的症状又严重了，做什么锻炼可帮助生产时顺利些？

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

孕妇不宜过度操劳，因此不建议进行剧烈运动，可试着在家中多走动走动。气血亏损可以采取食疗的方法，多补充些含有蛋白质以及维生素的食物。
动物肝脏，瘦肉、鱼类，大豆、蛋类、水果等食物都有一定的补血养气的作用，也可服用阿胶浆。

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