问题分析:你好, 怀孕要多吃含钙的食物,因为胎儿要发育骨骼。而虾含有很高的钙,因此在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮。
但是要记住,无论吃什么东西,都要适可而止,别吃太多,也千万也别吃生的,以免引起肠胃不适。意见建议:要适当补充营养,多吃一些富含蛋白质、维生素的食品,如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。
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