问患者提问

请问我低压110高压130怎么能降下来？

现在才29岁还不想依靠药物，有什么好方法能降下来？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

你好，你的血压属于偏高啊，低压高，还是多注意饮食起居啊，低盐低脂饮食，多吃瓜果蔬菜，养成每天清晨空腹喝一杯凉白开的好习惯，可以用洋葱泡红酒降压明显，多吃黑木耳，芹菜，卷心菜等蔬菜，适当锻炼，戒烟限酒啊。

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