你好，这个是积食或者消化不良引起的症状，需要积极检查和对症治疗。建议一般情况下需要服用药物山麦健脾口服液或者多潘立酮滴剂缓解症状，需要对症治疗，严重时看医生。
平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量,防止受凉感冒等诱因。
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