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我吃过减肥果以后,感觉胸闷恶心没有食欲但是感

我吃过减肥果以后,感觉胸闷恶心没有食欲但是感觉胃很空很饿.请问如果这样的情况我还可以继续吃吗?

提问时间：2020-02-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

如果想减肥的话计划是：每周7天至少要有5天进行慢跑30分钟，跑步机上速度为7-8左右然后进行30分钟小重量的器械和仰卧起坐然后尽量不要吃饭和面食（碳水化合物）多吃蔬菜水果肉类只吃牛肉和去皮鸡肉鱼类如果坚持1个月的话会有不错的减肥效果

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