吃苹果助消化吗？

苹果有一定的助消化的作用，因为苹果中所含的，酸性的物质是可以促进身体的消化系统，可以促进胃里的蠕动速度，加快食物的消化。

在胃里不舒服的情况下，饮食上尽量吃一些易消化的食物，而且建议一般要在饭后半小时之后再吃苹果，这样效果会更加好，通常空腹吃苹果是会伤害到胃的，因为苹果里面的酸物质对胃的刺激很大。

出现胃胀的情况还可以适当吃一些山楂丸，也有助消化的作用。