哪些食物容易过敏

容易引起过敏的食物很多。最常见的是海鲜，比如说鱼虾蟹，还有牛羊肉，牛奶，鸡蛋，大豆，小麦，人造添加剂，花生，杏仁，胡桃，核桃，黄豆，玉米，马铃薯等。

如果经常过敏，最好是到医院做一个过敏源检测，查完以后明确了过敏的食物，然后三个月之内不要食用，过敏症状就会逐渐改善。

平时可以多参加体育运动，提高自身的抵抗能力。