根据你的描述情况，身上起的红色疹点，如果在面部及背部皮肤，考虑青春期痤疮的可能性较大，如果在其他部位，考虑毛囊炎或者湿疹等一类的皮肤病。
建议去医院皮肤科面诊一下，明确诊断再对症治疗。平时多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物。
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