问患者提问

腰扭了一下该怎么办

我就抬了一下东西就把腰扭了，当时听到里面咔咔响了一声然后就直不起腰，腰扭了一下该怎么办啊？

提问时间：2020-06-13

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰扭伤之后要卧床休息为主，因为腰部只能够平卧，才有的休息，如果是坐起来或者站起来，腰部的肌肉需要支撑整个上半身的重量，如果痛的厉害，可以口服止痛的药物，也可以外敷一些活血祛瘀消肿止痛的药膏，有助于帮助局部疼痛的缓解。

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