肝不好，经常腹胀，口味重，如何治疗

你好，首先不要吃不易消化的食物，少吃高纤维食物，它们可能产生较多气体引发腹胀。如果你吃的时候进食太快、狼吞虎咽的习惯，也容易引起腹胀。

平时要克服不良情绪，包括焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等。每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，还可帮助消化系统维持正常功能。