你好我的脚脖碰着有二十多天了还

问题分析：您好！根据您的病情描述，这是一种临床常见的情况，告诉你，骨头没事，不代表肌腱韧带没事，这就是水肿疼痛的原因。

意见建议：好多患者，不注意伤后的休息，甚至不正规用药，造成后期恢复缓慢。老百姓说的伤筋动骨一百天，软组织损伤、肌腱韧带拉伤，恢复时间也是很长的。

建议您还是注意休息，不做引起疼痛的动作。注意局部热敷，可以考虑口服小活络丸等活血化瘀药物，有一定效果，慢慢就会好起来的。