问患者提问

生完宝宝后怎么样恢复身材

我第一次生宝宝，我从怀孕第四个月就开始到现在在哺乳期我一直很胖，不知道有什么办法可以恢复身材？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

生完宝宝后要给宝宝进行母乳喂养，注意休息，保持积极乐观的心态，多喝热水，多吃蔬菜，产后三个月可以适当的进行锻炼身体，加速体内的脂肪燃烧和分解，少吃刺激性较大的食物，要有耐力的锻炼。

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