你好，根据您的描述情况来看您现在的情况可能是由于肾阴虚导致的头晕、耳鸣等症状。这种情况可以服用些杞菊地黄丸或六味地黄丸来调理，平时加强饮食营养，吃些易消化的食物，多吃些新鲜水果蔬菜，避免一些辛辣、刺激性的食物，注意调养，注意休息。
祝您身体健康。
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