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你好,我21岁了晚上总是睡不着

你好,我21岁了晚上总是睡不着怕心脏一下子过速会死掉,也不敢一个人在家,做了身体各检查都正常但我总觉得自己哪有病所以就是睡不着
提问时间:2020-05-19
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:你好,从你的描述中我感觉到你是不是受到亲人或朋友因心脏病去世的影响,从而导致的焦虑情绪。心理指导:你要充分相信医院的检查结果。

    生活中,你要多到户外锻炼身体,以排解自己的焦虑情绪。希望你的心情早日好起来。

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