可能是心律失常造成的，是心悸的表现。对于你现在的情况，建议尽早到正规医院检查，可以进行24小时动态心电图检查，查清病因，及时治疗。
要生活规律，避免剧烈运动，不要吸烟与喝酒，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。
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