经期可以坚持做仰卧起坐吗？

你好，经期是不建议做仰卧起坐等这些剧烈运动的，经常在月经期内做运动的话容易引起月经不调。指导意见月经期子宫口是稍微张开的，这时剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，有可能造成子宫内膜异位，长期如此就会导致月经不调或者引起妇科炎症。

所以不建议在经期做仰卧起坐。如果实在想运动的话可以选择慢跑或快走。祝身体健康！