20多岁的人，晚上睡觉总是磨牙，怎么办

你好，根据以上描述可知，目前磨牙厉害的现象，磨牙的情况目前认为与精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等多种因素有关，一般是有些缺钙或者肚子有虫的表现的，要化验微量元素的。

较轻时可不做处理,注意避免劳累,饮食全面注意补钙,也建议看看牙医的,缺什么及时给补充，平时要多晒晒太阳的，同时钙补充一段时间，打虫的药物要化验大便以后再服用的。