问患者提问

健康减肥怎么减？

我太胖了，一直都想减肥，我试过不吃饭减肥，后来饿晕了，也没减下去，朋友给我推挤各种办法，但是大家都提倡健康减肥，那该怎么做呢，怎么能健康减肥呢？健康减肥怎么减？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，早餐：一根黄瓜一杯豆浆午餐：两根黄瓜两个白水煮鸡蛋晚餐：一根黄瓜一个白水煮鸡蛋可以只吃菜的青菜,可以不吃肉嘛,如果汤很油可以把汤上的油撇掉再喝。

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