你好，根据您的情况，主要考虑是饮食不当，或者是着凉受风导致的胀气。指导建议：建议您平时注意保暖，清淡饮食，保持良好的心情，不要吃辛辣生冷刺激性食物，可以适当按摩热敷。
可以服用些健胃助消化药物调理，多喝温开水。
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