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请问吃啥补品或者钙片有助于长个

请问吃啥补品或者钙片有助于长个子我今年18才155

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

给你的回答仅供你参考，根据你的描述身高跟家族遗传、后天饮食营养以及运动健身等有关。要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。

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