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患者提问

14岁的小孩,身高1.7体重208斤,请问怎样减肥

14岁的小孩,身高1.7体重208斤,请问怎样减肥最实在,他妈不是东西,不控制他的饮食,怕控制了营养不良,运动都怕他累着,每天就在外面拍几个篮球,顶个屁用
提问时间:2020-03-14
医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    病情分析:你好这种情况应该合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃意见建议:建议.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,打打球等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果。

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