应该是之前拉伤了肩膀的肌肉

病情分析：您好，您的情况考虑为肩部肌肉拉伤引起的疼痛，一般经过积极治疗是可以痊愈的，但治疗不及时或不彻底会转变为慢性损伤，恢复较慢。

指导意见：局部涂抹扶他林乳膏，并辅以热敷、按摩及红外线照射，以利于损伤的恢复，期间注意休息，避免过度用力、剧烈运动及不协调运动等，注意保暖，避免受凉