便秘拉不出来怎么办急

建议可以使用开塞露，将开塞露挤入肛门，要停留片刻，等有了便意，再去厕所，有一定效果。平时可以服用一些润肠丸，饮食注意多吃水果和蔬菜，可以早晨空腹吃一个苹果，每次餐前吃一根香蕉，多吃些梨，这些水果偏凉性，有助于润肠通便，蔬菜可以吃菠菜，红薯，芹菜等，注意一定不要吃辛辣油腻的食物，会加重便秘，每天早晨可以空腹喝蜂蜜水或者温开水，帮助排便。