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我要充足的睡眠，每天都是一到晚上8点几，就开始有黑

我要充足的睡眠，每天都是一到晚上8点几，就开始有黑眼圈，第二天早上又没有，晚上又有，而且眼袋还很大

提问时间：2020-06-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据你说的上述情况，考虑与休息不好有关系或者思想压力大也可以引起。意见建议：建议，请你最好每天保持足够的睡眠时间，休息好可以避免出现黑眼圈。
还有每天饮食要规律，多吃蔬菜水果。

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