您好，这可能使血管痉挛导致脑供血减少，出现了头晕引起的，再有就是神经性的头痛，导致了您昏昏沉沉。另外和您长时间待在室内，呼吸的氧气量减少有关。
建议你常到户外做有氧运动，在饮食上少食用高脂、高盐、高糖的食物，这样可以降低血液的粘稠度，增加血液的流动性。
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