您好，我是摔了一跤后，才发现手腕疼痛，快一个月了。

病情分析： 你好，跌伤导致手腕疼痛快一个月，考虑腕部韧带损伤的可能性比较大，建议你进行手腕的休息，可以佩带护腕对手腕进行保护，平时不要用患手使劲和避免可以引起手腕疼痛的动作；

可以进行局部的热敷；等症状稳底消失后可以逐渐恢复活动！意见建议：建议进行患侧手腕的制动！