便秘首先需要调整饮食结构,多吃蔬菜水果,多喝水,每天定时去蹲厕,不管有没有便意都要去,这样形成固定的生物钟就好了,便秘缓解了腹压减小了,那就会痔疮自然就好了平时不要吃辛辣食物,再就是作息规律,如果现在不能排便,可以吃乳果糖,先帮助排便,这样每天用温水或是高锰酸钾稀释成粉红色后坐浴就有助于缓解
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