问患者提问

得了抑郁症是怎么自己调养的？

我得了抑郁症有半年的时间了，是在最近通过了中药的调理后情况好多了的，现在就是成天还是会不开心的厉害，也会有悲观的想法的，前几天的时候在网上知道了抑郁症的病可以进行自我调养的。请问，得了抑郁症是怎么自己调养的？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述，你得了抑郁症。这种病一定要注意自我调养。可以转移注意力，培养点新的兴趣，多出去走走，旅游一下都是有好处的。

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