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半月板损伤2一3级，膝盖不肿就是屈膝时有

半月板损伤2一3级，膝盖不肿就是屈膝时有半月板损伤2一3级，膝盖不肿就是屈膝时有点轻微的疼痛，请问我在日常的生活要注意什么？可以做瑜伽吗？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

根据你说的情况来看我考虑应该是半月板损伤，这种情况平时注意保暖休息，少做蹲起动作，避免劳累受凉及跑跳！暂时不能做瑜伽活动！

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