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血红蛋白降低应该喝什么汤补血

我总是感到不舒服，有时还有点贫血，所以昨天我去医院检查，检查结果显示我的血红蛋白下降了。我害怕血红蛋白减少，所以我想补血。但是我不知道喝什么汤来补血。

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

去医院检查血红蛋白减少情况，应该是贫血，如果贫血不严重，没有头晕等症状，不用太担心。多喝鸡汤、鱼汤、红糖枣汤、瘦肉汤等。
注意饮食中的肉类和蔬菜搭配，确保营养均衡，保持愉快的心情和稳定的情绪，并适当参加一些户外运动。

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