你好减肥的原则就是少食多运动，你这么爱吃，减肥需要靠自己的毅力。指导意见要控制住自己的饮食，可以把吃美食这件事情转移到其他的事情上来。
适量运动也是必须的，可以练一练瑜伽、舞蹈等。多吃水果、蔬菜，饭前喝汤，可以减少其他食物的摄入。祝健康。
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