健康指导：您好！贫血的人群建议多吃血制品、动物肝脏、鸡蛋等食物。贫血的病因无非是摄入不足、排出量过多、需求量增大。
尤其是女性。平日里适当做一些瑜伽，游泳、餐后慢走都是很适合的运动。希望我的回答对您有所帮助！
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