健康指导：一般对于你这种情况的话，也有可能跟自身气血不足或者阳虚方面导致的，所以要多注意。平时建议可以用点当归，川芎，党参，桂圆，大枣，阿胶进行煲汤饮用，对于暖身补气血有一定帮助。
另外注意保暖和充足休息。避免辛辣油腻，生冷食物。
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