个人身体偏寒，痛经，月经量少，手脚冰凉

你好：你的情况应该是宫寒会出现痛经。经血黑紫，有血块。手脚冰凉，小腹坠胀，体寒不温，建议最好是中医调理。这个情况下可以服用定坤丹水蜜丸具有滋补气血，调经舒郁。

用于气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调、行经腹痛效果都是不错的，副作用小，标本兼治，用药的目的是促进子宫血液循环，由内而外调出女人好气色。

月经期注意保暖不要着凉。以上是对“个人身体偏寒，痛经，月经量少，手脚冰凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！