问题分析：你好，建议可以口服安神补脑液进行调理，另外心情要调理好，不要有思想压力。意见建议：睡前不要过度用脑， 平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 ，养成良好的休息习惯
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