在母乳期过后出现乳房下垂,可以多吃一些对皮肤有美容恢复弹性作用的食物,比如木瓜,豆制品,牛奶等,还可以通过按摩起到恢复弹性,每天坚持在乳房部位轻轻的顺时针按摩。
也可以通过整形手术去塑造外形,但容易出现不良反应。在术后早期应避免过力、弯腰和举重物,因为这些活动会引起肿胀加重甚至出血。
睡眠时应当仰卧,避免压迫乳房。
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